Un buen comienzo.

Hoy ha caído un regenerativo de 7Km (Subida al camping con un poco de propina) en 51', ritmo de 7:27. Lo mejor es que no he tenido la menor molestia por lo de ayer, ni antes ni después. De nuevo muy suave, pero el pulso ya anda en 152ppm (record) a pesar de que han sido 26 Km en pocas horas.

HRMAX=158 (muy esporádico), pulso medio OK, en bajadas llegué a ver 14x pulsaciones. Sin embargo el ritmo no salio nada mal. Vmax=6:11. Lluvia, ropa "pesada".

Completado con unos 30' de gimnasio, abdominales, piernas, estiramientos, etc. Las patas no están NADA castigadas de ayer (!!!).