Nada relevante

Ayer Lunes hice lo esperado, 18.1 Km a 5:20, 146 ppm. Muy bien, pero no mejor que en la semana anterior.

El día anterior me sorprendí bajando las escaleras con el peque "a caballito", hace un mes eso no podía hacerlo un domingo tras una tirada larga, o sea que las piernas ya superan pronto las exigencias de los entrenamientos duros.

Hoy Martes una carrera para recuperar. 15.1 Km @ 5:39, 142 ppm, muy suave y de nuevo sin mucho que comentar. Muy bien las piernas. Además hoy la temperatura era agradable. Mañana me tocan miles en un entreno largo que improvisaré.

Idealmente trataría de hacer 8x1000 y añadir algunas rectas largas de 400, pero ya veremos en que se queda con las rebajas.